寒いと身体が痛くなる…

こんにちは〜!岸川です!
最近グッと本当に寒くなってきましたね〜

寒い日には身体中が痛くなるものです…
あれは「身体が発熱しようと筋肉を
使うから!」だそうです!

筋肉が縮む為そこから結構不良へと至ります。血流は筋肉の伸び縮みで促されるので
ずっと力が入っている状態ですと、
循環も滞ってしまうんだとか。

つまり、寒くなると身体が痛くなるということへの、「対策は身体を温めて、血行を良くすること!」です!

体幹ストレッチや、湯船にゆっくり浸かること、暖かい格好をすることです!

外と中から同時に温めて健康な冬を過ごしましょう!

pledica(プレディカ)
東京都渋谷区神宮前3‐4‐9 2F
表参道駅5分/明治神宮前駅10分
≪営業時間≫ 
【水・木・金】11:00~21:00
【土・日・月・祝】10:00~19:00
≪定休日≫
第一第三、月曜・火曜
 (第一第三月曜が祝日の場合は翌水曜が振替休日 )
≪サロンHP≫
http://pledica.jp/
≪インスタID≫
@kskw_yui
※ネット予約が×の際はお電話でご連絡くださいませ。
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